Sebagai yang pertama di Kamboja, Sail & Serenity Yoga Retreat memadukan kebebasan laut yang menyegarkan dengan praktik yoga dan meditasi yang membumi. Selama empat hari tiga malam, para tamu akan memulai setiap pagi dengan latihan yoga yang dirancang untuk membangun kekuatan, keseimbangan, dan fokus mental; kualitas-kualitas penting untuk mengarungi lautan dan lanskap pedalaman.
Sesi siang hari mencakup instruksi berlayar langsung di atas kapal-kapal kecil, mulai dari tali-temali dan haluan hingga pemulihan dari terbalik. Sesi malam hari dikhususkan untuk yoga pemulihan ringan dan terapi suara mangkuk Tibet untuk melepaskan ketegangan fisik dan meningkatkan kejernihan emosi.
Semua peserta dipandu untuk mendapatkan sertifikasi berlayar dasar, menjadikan retret ini tidak hanya memulihkan diri tetapi juga membangun keterampilan. Dengan hidangan bergizi dan malam yang tenang di bawah bintang-bintang, Sail & Serenity menawarkan perpaduan inspiratif antara gerakan, tantangan, dan istirahat yang mendalam.
Penyelarasan Musim Gugur: Retret Penyeimbangan Chakra (24–26 Oktober 2025)
Dipimpin bersama oleh Lana Yang dan terapis yoga veteran Aimee , retret tiga hari yang sangat dinantikan ini dirancang berdasarkan prinsip yoga kuno tentang penyelarasan cakra, menyeimbangkan pusat energi tubuh melalui asana, latihan pernapasan, dan meditasi.
Autumn Alignment menghadirkan beragam sarana yoga: aliran pagi yang dinamis, yin yang mendalam dan praktik restoratif, diskusi filosofi terpandu, nyanyian malam, dan pagi hening untuk refleksi. Hidangannya vegan, ringan, dan menyehatkan, dirancang khusus untuk mendukung kejernihan energi. Ditetapkan tepat setelah ekuinoks, Autumn Alignment adalah kesempatan ideal bagi mereka yang ingin mengatur ulang kompas batin mereka dan mempersiapkan diri untuk akhir tahun dengan penuh niat dan kejernihan.
Selain retret terjadwal, tamu dapat memesan perjalanan kesehatan pribadi yang sepenuhnya dapat disesuaikan sepanjang tahun. Program berkelanjutan ini ideal bagi pelancong solo, pasangan, atau kelompok kecil yang mencari transformasi bermakna sesuai keinginan mereka sendiri.
-
Liburan Sehari Yoga & Spa: Program imersif satu hari ini menggabungkan sesi yoga pagi, latihan pernapasan, dan meditasi selama 90 menit dengan makan siang vegetarian tiga hidangan yang bergizi, jurnal reflektif yang berlandaskan filosofi yoga, dan pilihan antara perawatan spa restoratif atau sesi penyembuhan suara Tibet. Sempurna untuk para pelancong akhir pekan, penduduk lokal, dan para nomaden digital yang mencari penyegaran pikiran.
-
Retret Yoga Wabi Sabi – Rangkullah Kebenaran Anda: Ditawarkan dalam perjalanan tiga atau lima hari, retret personal ini berlangsung di tengah alam, memungkinkan peserta untuk merangkul ketidaksempurnaan, menumbuhkan welas asih pada diri sendiri, dan terhubung kembali dengan kebenaran mereka sendiri. Retret ini memadukan meditasi harian, yoga yang menyegarkan, jurnal bertema, dan hidangan nabati dengan pilihan wisata seperti mendaki hutan, pemberkatan biksu tradisional, atau berkayak. Malam hari menampilkan praktik restoratif seperti melantunkan mantra dan Yoga Nidra untuk mendukung relaksasi dan integrasi yang mendalam.
Semua layanan kesehatan dipimpin oleh praktisi bersertifikat, termasuk Lana Yang , Manajer Kesehatan Kep West. Lana memiliki lebih dari dua dekade pengalaman di bidang yoga, penyembuhan suara, penyembuhan energi, terapi somatik, dan terapi tubuh. Filosofi integratifnya mendasari setiap elemen pengalaman kesehatan.
