GERD Bisa Sembuh, Ini Solusi Masalah Lambung di Bulan Ramadan

GETPOST.ID, Jakarta- Akibat gaya hidup dan pola makan yang salah, orang bisa terkena GERD. Pakar GERD, Prof Dr dr Ari Fahrial Syam, Dekan Fakultas Kedokteran UI, Guru Besar Ilmu Penyakit Dalam FKUI-RSUPN Dr Cipto Mangunkusumo melakukan survey pada 5 tahun lalu.

Survey tersebut menemukan bahwa sebanyak 1600 pasien datang dengan dua keluhan yakni penyakit kronik asam lambung dan mulut pahit sampai ke tenggorokan. Lalu dalam riset dengan kuesioner ditemukan sebanyak 20-30 persen di masyarakat, bahwa gaya hidup menjadi salah satu pemicu. Seperti makanan berlemak, makan langsung tidur, konsumsi keju, cokelat, makanan asam dan pedas.

Baca:
– Stres Wabah Covid-19, Picu Munculnya Gangguan GERD
– Wabah Corona, Lebih Rentan Tertular di Pasar Dibanding di Rumah Sakit

Tapi jangan khawatir. Ari meyakinkan jika GERD bisa disembuhkan. ”Harus berobat teratur , hindari pencetusnya apa, minum obat selama 2 bulan untuk mengontrol asam lambung,” kata Ari dalam Nina Nugroho Solution Live On Instagram eksklusif di @ninanugrohostore, Rabu 6 Mei 2020 pukul 16.00 wib bersama desainer Nina Nugroho.

Selain itu perlunya pengendalian diri agar tidak stres dan panik. Selain faktor stres, makanan yang dikonsumsi juga memiliki peran besar untuk menjadi pemicu GERD. ”Jika kambuh boleh saja konsumsi obat untuk lambung misal Antasida. Jika tidak ada obat, coba duduk tenang dan minum teh manis hangat,” kata pemilik aplikasi Apa Kata Dokter.

Pada bulan Ramadan ini, menurut Ari justru banyak pasien yang kondisinya membaik. ”Ramadan orang banyak latihan berbagai hal. Banyak ibadah, membaca Al Quran, berzikir,” katanya.

Ketika berbuka puasa, Ari menyarankan untuk tidak makanan cemilan yang tidak sehat seperti gorengan. Baiknya, lebih dulu berbuka dengan yang manis seperti kurma dan teh manis hangat. Selain itu, ketika sahur jangan langsung tidur sehabis sholat subuh. Itu bisa memicu asam lambung naik ke kerongkongan. ”Jika mengantuk, tidur dalam keadaan duduk saja,”ujar dokter yang juga aktif di media sosial ini.

ALIA F