GETPOST.ID, Jakarta- Air Lemon ternyata memiliki manfaat yang sangat besar bagi tubuh. Air lemon bisa menjadi salah satu cara aman dalam menurunkan berat badan serta pencegahan kanker.
Penggunaan lemon bisa dilakukan dengan berbagai resep yang diinginkan. Anda bisa menggunakan sebanyak atau sedikit lemon untuk minuman, bisa pula ditambah daun mint, penambahan madu dan buah lainnya. Bisa juga disajikan dalam suhu air hangat atau dingin.
Tapi menurut ahli gizi, cara ideal untuk minum air lemon adalah dengan setengah irisan lemon, disertakan pula kulit dan semua yang ada di lemon. Kulit lemon mengandung polifenol , yakni senyawa antioksidan yang dapat membantu untuk menurunkan berat badan.
Jika irisan lemon dicampur dengan air hangat, bisa maksimal membantu untuk menurunkan berat badan, lantaran ekstrak polifenol lebih keluar dibandingkan jika menggunakan air dingin.
So, jadikan kebiasaan baik ini setiap pagi dengan meminum air hangat yang dicemplungkan irisan lemon.
RAYHANI | FitnessEngage
Manfaat Kulit Jeruk Lemon, Mampu Turunkan Berat Badan dengan Cepat
